前橋市で愛されて27年 安心の総合衣類クリーニング

スタッフやみなさんの健康のために。

11月にスタッフへ渡した健康経営ワンポイントアドバイスより抜粋

セロトニン神経とは

セロトニン神経は脳内ハピネス神経と呼ばれています。

日々のちょっとした運動や行動が「セロトニン神経を活性化」させ、若々しさの持続につながります。

セロトニン神経の活性化は

①歩く ②よく噛む ③息を吸って吐く

代表的な3つのリズム運動・一定のリズムで筋肉の緊張と弛緩を動かす運動であれば、どんな運動でも効果があります。5分以上~30分程度。

セロトニン神経の働きの効果は

  • 頭をすっきり目覚めさせる。
  • 自律神経を調整する。
  • 姿勢がよくなり表情がスマートになる。
  • 痛みの感覚を抑制する。
  • 意欲・心のバランスを保つ。

洗濯工房ココアは、スポーツ庁の「FUN+WALK」の支援企業として登録し活動しています。

スニーカー~皮靴まで、全ての靴クリーニングしています。http://cocoato.jp/

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